Bagno sonoro ipogeo nella miniera di Predoi

I bagni sonori sono esperienze immersive che hanno lo scopo di attivare un profondo stato di rilassamento e di promuovere la meditazione. Quindi possono integrare la psicoterapia nei casi di stress post traumatico e di manifestazioni fobiche come si verificano negli attacchi di panico. Campane tibetane e gong sono gli strumenti musicali impiegati durante le sessioni di bagno sonoro. L’effetto poliarmonico di questi strumenti agisce in modo significativo sull’asse corpo-mente, favorendo il riequilibrio del sistema nervoso autonomo. Ovviamente anche il luogo influenza l’effetto finale del bagno sonoro. Per questo motivo il Centro Speleoclimatico di Predoi (BZ) ha organizzato nel mese di settembre 2022 un appuntamento settimanale di bagno sonoro ipogeo. La novità consiste nella durata di circa due ore della sessione, visto che di norma i bagni sonori sono somministrati per 45-60 minuti e nella singolarità dell’ambiente ipogeo, il ventre della montagna. In miniera il particolare microclima promuove la detossificazione dell’apparato respiratorio e per questo la speleoterapia viene utilizzata nelle patologie asmatiche (e non solo). L’isolamento totale da ogni fonte di inquinamento (biologico, fisico, chimico ed elettromagnetico) amplifica notevolmente gli effetti positivi del bagno sonoro: un’esperienza unica per il corpo e per la mente.